BREAKING THE HABIT OF
ASANAS
Una Nueva Perspectiva del Yoga
En "Breaking The Habit of Asanas", exploraremos la flexibilidad, movilidad, fuerza, equilibrio y consciencia a través de enfoques poco convencionales. No se trata de perfeccionar posturas o seguir reglas estrictas. En cambio, nos enfocaremos en integrar fluidez, consciencia y curiosidad en nuestra práctica.
Prepárate para alejarte de los patrones lineales y predecibles del yoga tradicional y sumergirte en un espacio creativo donde desafiamos la idea de lo que es "correcto" o "incorrecto."
¿Qué puedes esperar?
1 / Flexibilidad y Movilidad
Mejore su rango de movimiento y fluidez a través de movimientos innovadores.
2 / Fuerza y Equilibrio
Desarrolle resiliencia física y estabilidad interior explorando prácticas dinámicas y equilibradas.
3 / Conciencia y curiosidad
Cultive la atención plena y un espíritu inquisitivo mientras profundiza en enfoques no convencionales del yoga.
Programa del evento:
Día 1 (Tarde): Flexibilidad y Movilidad
Comienza tu viaje explorando el movimiento más allá de las posturas tradicionales de yoga. La práctica está diseñada para combinar posturas y elementos que integran tanto la flexibilidad como la movilidad, logrando resultados más eficientes en el rango de movimiento y flexibilidad que cuando se trabajan estos pilares por separado. Utilizaremos técnicas creativas para ayudarte a ganar un mayor rango de movimiento y fluidez.
Día 3:
Fuerza y equilibrio
La mañana se centrará en movimientos dinámicos para desarrollar fuerza y estabilidad, integrando todo lo aprendido en las sesiones anteriores. Por la tarde, profundizaremos en un "Laboratorio de Asanas," desglosando diferentes posturas, encontrando sus elementos clave y explorando cómo la tensión, compresión y anatomía afectan cada pose. Esto te ayudará a personalizar tu práctica y alinearla con tus objetivos.
Día 2 (Tarde): Flexibilidad Sin Límites
Esta práctica será más pausada, permitiéndote explorar cada elemento con mayor atención y consciencia. Nos enfocaremos en cómo mantener diferentes posturas por más tiempo puede traer beneficios significativos para la flexibilidad. Las técnicas de respiración también jugarán un papel fundamental, ayudándote a profundizar cada postura y experimentar una mayor apertura en tu práctica.
Día 4:
Conciencia y curiosidad
Tendremos una sesión para explorar cómo las asanas se alinean con el sistema de chakras, entendiendo que el cuerpo físico es el vehículo y la puerta de entrada para conectarse con el cuerpo energético. Las asanas se usarán como una excelente herramienta para trabajar en detalle estos centros energéticos. Cerraremos el taller con una ceremonia de cacao para celebrar esta maravillosa experiencia compartida.
Próximas fechas
Suiza - Zürich
07/11/24 - 10/11/24
Venezuela - Maracaibo
05/12/24 - 08/12/24
No se trata de perfeccionar poses o seguir reglas estrictas.. En cambio, nos centraremos en integrar la fluidez, la conciencia y la curiosidad en nuestra práctica.
Acerca de
Mi nombre es jorge quero
Instructor de yoga | Entrenador de Triatlón y Carrera | Psicólogo Holístico
Con más de una década de experiencia como entrenador de triatlón y carrera, Jorge Quero ha guiado a más de 500 atletas a alcanzar su máxima condición física. Amplía esta experiencia al ámbito del yoga, donde ha practicado durante más de diez años y enseñado desde 2020. Jorge es un instructor certificado RYT500 con 700 horas de formación en una variedad de estilos que incluyen Hatha tradicional, Iyengar, Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga y Sanación con Sonido.
El estilo de enseñanza único de Jorge es expansivo y acoge influencias de diversas disciplinas, evitando limitaciones y reglas fijas. Su enfoque de las asanas de yoga va más allá de la práctica física; lo ve como una herramienta profunda para el autodescubrimiento, el cuidado, la mejora y la curación. Su filosofía de enseñanza puede resumirse en la creencia de encarnar el cuerpo de un atleta, la mente de un estoico, el espíritu de un guerrero y el corazón de un poeta.
Jorge, un facilitador experimentado, ha organizado y albergado más de 20 formaciones de profesores de yoga transformadoras y retiros de plantas medicinales. Su formación académica en Psicología Holística enriquece sus talleres, permitiendo una exploración más profunda de las conexiones mente-cuerpo-espíritu.
Como marca, Jorge Quero representa el crecimiento y la exploración continuos, ampliando los límites de la práctica tradicional del yoga para incluir una visión holística del bienestar y el desarrollo personal.
